WHO IS ANNA B. ?

A few words about me!

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CURVILY   YOURS

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Design by Séverine Baudrand

The main idea here, we can be full-figured AND beautiful.

Why then should I be talking about health, clean eating or working out ?

We owe our body to live as healthy as possible. To fuel our body with the best nutrients, so we can feel more energetic and positive-minded, and hence do and achieve more, and feel happier.

Most of us feel miserable once we reach a certain weight. Miserable cause we no longer can feel comfortable in our clothes, cause we have horrible back pain, because we feel like a big bag of fat, because we start having mediacle problems like diabetes etc. So we do owe ourselves to set a weight limit and give out best to stay under it.

I am not saying lets' be thin. No, for example, for me, the weight limit I have set is 105 kgs. Above that, I no longer feel myself.

I'm tired to hear people say that fat people are unhealthy or lazy ! There are a thousand reasons why we are fat, and it doesn't matter because it's nobody else's business than ours. Being fat might not be the healthiest, but we are not trying to achieve perfection here.

 

Yes I believe that we should stop trying so hard to lose weight and instead focus on learning how to love ourselves & our bodies just as they are. Especially you, younger girls, you can save yourselves so much time if you would focus on accepting who you are and finding your own style.

 

I believe it is important to learn that it is not all or nothing, that we can be overweight and still be healthy and care for our bodies.

 

So you love a good pizza or a yummy chocolate cake, the whole cake, well I do too, so let's eat it with no guilt and enjoy it. But let's also drink a green smothie as a snack, supercharge our breakfast with seeds & nuts, push ourselves & learn to love some leafy greens or veggie soups for dinner. Let's be curious and look what is being discovered in Nutrition. Let's also exercise.. Oh well I don't mean join the gym now and go exercise an hour a day ! Small steps are always great and we should learn to reward ourselves for doing them. Just take 10 minutes in the morning, watch a home workout video on youtube and appreciate the pleasure of doing something just for your own good.

 

I have believed for so long that whether you go all in, dieting, exercising, stop smoking, whether it's no point doing anything at all if you don't do it all. And this way of thinking has kept me from the best things in life: enjoying delicious foods with no guilt, and enjoying to feel free in a healthy body.

You know what I'm talking about right ? This perpetual race for perfection, it is so much pressure that most of time people feel overwhelmed and give up. before they even started. I think life should not be so hard, we have to accept who we are, what we love to do or not do, and combine it with healthier habits.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L'idée, c'est qu'on peut être ronde et belle.

Pourquoi parler de santé alors, d'alimentation saine ou de faire de l'exercice?

Nous devons à notre corps de vivre aussi sainement que possible.

De l'alimenter des meilleurs nutriments, pour nous sentir plus énergique et positive, et nous sentir plus heureuse.

La plupart d'entre nous sentons si mal lorsque l'on atteint un certain poids. Nous ne parlons plus ici de considérations esthetiques mais bien physiques et medicales. Oui, aprés avoir passer une certaine limite de poids qui nous est propre, nous n'arrivons plus a nous habiller, a avoir envie de sortir, on a mal au dos, on est essouflés, et puis on commence a avoir des problemes plus graves, comme le diabete. Alors, je pense que l'on se doit de connaitre cette limite et de tout faire pour rester en dessous.

Je ne parle pas d'etre mince. Non, par exemple, pour moi, cette limite c'est 105 kilos.

 

Je suis fatiguée d'entendre les gens dirent que les gros ne sont pas en forme ou paresseux! Si cliché... Il y a mille raisons pour lesquelles nous sommes en surpoids, et ca ne regarde que nous. Être gros n'est peut-être pas ce qu'il y a de plus sain, mais nous ne cherchons pas à atteindre la perfection.

Nous devrions cesser d'essayer aussi dur de perdre du poids et se concentrer plutôt sur apprendre a nous aimer comme on est.

Surtout vous, les jeunes filles, vous pouvez vous épargner beaucoup de temps si vous mettez l'accent sur l'acceptation de soi et trouver votre propre style.

Je crois qu'il est important d'apprendre que ce n'est jamais tout ou rien, que nous pouvons être en surpoids et être en bonne santé et prendre soin de notre corps.

Vous aimez une bonne pizza ou un gâteau au chocolat, tout le gâteau, eh bien moi aussi, alors mangeons sans culpabilité et profitons-en. Mais buvons aussi un smoothie vert, agrémentons notre petit déjeuner  de graines et de noix, apprenons à aimer certains légumes verts ou des soupes de légumes pour le dîner. Soyons curieux de ce qui est découvert dans la nutrition. Faisons du sport aussi .. Je ne parle pas d'aller a la salle de gym une heure par jour! Les petits pas sont toujours super et nous devons apprendre à nous récompenser pour les faire. Il suffit de prendre 10 minutes le matin, regarder une vidéo d'entraînement à domicile sur youtube et apprécier le plaisir de faire quelque chose juste pour soi.

 

J'ai cru si longtemps que si on ne faisait pas TOUT ( régime, l'exercice, arrêter de fumer) alors il ne valait mieux rien faire. Et cette façon de penser m'a empéché de vivre les meilleures choses dans la vie: profiter de plats délicieux sans culpabilité, et profiter de se sentir libre dans un corps sain. Vous savez de quoi je parle non? Cette course perpétuelle a la perfection, il y a tellement de pression que la plupart d'entre nous nous abandonne avant meme de commencer. Je pense que la vie ne devrait pas être si difficile, nous devons accepter qui nous sommes, ce que nous aimons faire ou ne pas faire, et les combiner avec des habitudes plus saines.